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ヨガの方法と器具について・・・

ヨガ用品 / ホットヨガlava / ヨガダイエット


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ヨガ用品


そもそもヨガとは、約3000年前に、インドで誕生したとされる、修行僧向けの心身鍛練法なんです。

生活習慣病に悩む人の多いアメリカでは、ヨガフィットネスクラブが大人気なんですよ。

それというのも昨今の自然思想や健康思想に乗って、ヨガのフィットネスが注目されるようになったんだけど、愛好者にはレニー・ゼルウィガー、メグ・ライアン、ドリューバリモアにジュリア・ロバーツなどどんどん広がり、スポーツ界でもイアン・ソープやタイガーウッズ、マリア・シャラポワらもトレーニングにヨガを取り入れていると言われ人気に火がついたようになったんです。

そのヨガに使用するヨガの用品も(◆ヨガブロック)ヨガは単に体を曲げたり伸ばしたりする体操ではないので、ポーズそのものの安定感が大切です。

そのために、立ちポーズで床に手が届かないときや、正座や座禅を長時間キープしにくいときなどに、ポーズの安定感を高めるため使う用品や(◆ヨガストラップ)背中に両手を回して組めないなど、体の柔軟性が足りずにポーズが完成できないときに、補助具として使います。

しっかり固定できることで、安定した姿勢が作れ、効果的なエクササイズを行うことができる用品などを使います。

これらのヨガ用品を使うことで体の硬い人でもまた初心者でも行うことが出来、今は日本でも大流行なんです。

その他にもヨガボールもあってバランス感覚を磨いたりする、サポートグッズとして発売されています。

ヨガ用品の専門メーカーとして〔ハガーマガー〕1986年に設立したアメリカのメーカーや〔チェップマール〕ネパールのオールハンドクラフトのヨガアイテムが世界中で愛好されているメーカーとして有名です。

日本でも各メーカーからたくさんのグッズが発売されているんですよ、日本では特に女性の為にヨガに着るフィットネス用のお洒落な衣類がたくさん用意されておりますしナイキのサプレックスナイロンジャージのロングブラトップがとても人気の商品です。

関連サイト

ヨガ
・ヨガ用品
・ホットヨガlava
・ヨガダイエット

ヨガの方法と器具
・ヨガマット
・ヨガピラティス
・指ヨガ

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ホットヨガlava


ホットヨガlavaとは今流行のホットヨガのスタジオのことです。

2000年に設立され東京都渋谷区に本社がありグループ全体の資本金は1億5,500万円 もあるとっても大きな会社であり正式名〔株式会社ベンチャーバンクという会社〕が運営しているホットヨガを中心としたスタジオなのだそうです。

ホットヨガlavaのコンセプトは「私たちが大切にしているもの キレイな水、自然な体温、深い呼吸」と書かれており、こだわりはホット、体を芯から温めることにより血液の循環が高まり、老廃物を排泄。

体内をクリアな状態へと導き、 好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや美肌、ストレス解消など、効果も輪をかけて広がることに趣きをおいているようです。

店舗数もグループ全体で関東は東京を中心に神奈川県、千葉県、埼玉県、に45店舗、関西は京都を取り巻く形で8店舗、九州にも一店舗があり、大勢の人の心を癒しています。

こだわりはホット、この言葉が示すものはダイエットは勿論、健康作りとストレス解消で本当の美と健康を手に入れることにあるようです。

お店でのプログラムも、ヨガプログラムやエクササイズプログラムやフラプログラムもあり初心者から上級者まで木目細かく分かれており、誰もが満足する体制が取られています。

お店によっては話題の酸素カプセルまでそろっています。

ホットヨガlavaのもう一つのコンセプトに本当の健康づくりに興味のある人やストレス解消したい人など、様々な目的を持った人がその達成のためにご自分のペースで訪れています。

その目的のひとつひとつに耳を傾けて、目的達成の手伝いをすると共に、皆様と共に成長していけるお店でありつづけたいというコンセプトがあります。

癒しと健康の増進、ダイエットをホットヨガでとお思いの方は最寄のホットヨガlava店にお出かけになっては如何でしょうかきっと満足すると想いますよ。

特にお若い方はパァーヨガ、お年を召した方はスローヨガ、また楽しみながらのヨガ、ホットフラなどどんな方でも大丈夫、きっと目的を達成できます。
ヨガダイエット


ヨガとは、約3000年前に、インドで誕生したとされるもので、インドの修行僧向けの心身鍛練法です。

現代でも、インドではさまざまな苦行に挑戦している〔行者〕といわれる人たちがたくさんいます。

その後アメリカを中心に世界中に近代的なエクササイズとしてアレンジされて世界に広まったのですが日本でもチェーン店などが数多く展開されとても人気があります。

ヨガダイエットはこのヨガでダイエットを実践しようとするものですが、ただのダイエットではなく、誰でも知的肉体と知的ライフスタイルをも身につけヨガと瞑想の奥深い世界も体験しながらダイエットできるのです。

癒しと健康の増進、ダイエットを実践するにはホットヨガがお勧めです。

そのほか、若い方にはパワーヨガ、お年を召した方にはスローユガ、癒しを特に薦めたい方はホットヨガ、など々これらを組み合わせてダイエットを実践してみませんか。

ヨガのダイエットは自分のペースで実行することが出来ますし、なにより新聞などで報道されたようなモデルの異様なまでのダイエットとは全く無縁なんですよ、『やせたい』と思うあまりに「少しくらい不健康でもいいから細くてキレイになりたいと無理なダイエットを強行されている方もいるかもしれません。

でも無理なダイエットは長続きせず、一時的に体重が落ちたとしてもすぐにリバウンドしてしまうことも少なくありません。

一度リバウンドするとやせにくい体になってしまいます。

ダイエットの方法を間違えれば病気になってしまう可能性だってあります。

そして体が不健康になれば当然心も不健康になってしまいます。

そんなダイエットでは真の美しさを自分のものにすることなんて出来ません。

ヨガで健康、癒し、ダイエットを自分のペースで本当の美しさを手に入れましょう。


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